De psycholoog leert je omgaan met pijn
Wat heb ik nou?
Als je klachten hebt die én psychisch én lichamelijk zijn, dan heb je het zwaar. Ten eerste, omdat dat soort klachten veel van je vragen. Ten tweede, omdat je niet makkelijk tot een diagnose komt. En ten derde, omdat je in veel gevallen moeilijk serieus genomen werd.
De psycholoog werkt nauw samen binnen een team specialisten
Omdat je klacht lichamelijk en geestelijk gevolgen heeft, word je behandeld door een team dat onderling nauw samenwerkt. Dat samenwerken is belangrijk, omdat ook in de behandeling het een effect heeft op het ander.
Je fysiotherapeut moet dus goed weten waar je psychisch staat en je psycholoog moet weten wat je lichamelijke ontwikkeling is.
Je vindt jouw manier om hieruit te komen
Jouw psycholoog helpt je bij het vinden van jouw manier om uit deze situatie te groeien. Onderweg leer je jezelf een stuk beter kennen. Je herkent de patronen die je in de weg zitten. Dingen die keer op keer terugkomen in je gedachten, gevoel of gedrag.
Je krijgt zo de ruimte, rust en het perspectief om dingen anders te doen. Veel patiënten hebben het gevoel geleefd te worden door (de beperkingen) van hun klacht. De psycholoog helpt je bij het vinden van jouw manier om daar uit te groeien.
Leren omgaan met chronische pijn
Daarnaast helpt de psycholoog je bij het omgaan met de pijn door bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen en mindfulness. Wat je misschien niet weet is dat het nu zo populaire en effectieve mindfulness oorspronkelijk ontwikkeld was om mensen met chronische pijnklachten te helpen.
Leren omgaan met een veranderde wereld
Veel mensen met chronische klachten vinden het moeilijk om om te gaan met hun veranderde wereld. Je kunt niet meer wat je kon. Je lichaam laat je in de steek. Je voelt je geïsoleerd en beperkt. Je wereld is niet meer de oude. Samen met de psycholoog vindt je jouw weg om daar mee om te gaan.
De psycholoog helpt bij klachten als
Chronische pijnklachten, chronische vermoeidheid, burn-out, whiplash, fibromyalgie en lichamelijk onvoldoende verklaarde klachten (SOLK).